Entre los beneficios que se señalan debido a los estudios comprobados, podemos señalar que combate la fatiga, ayuda a los tejidos, huesos, regula la flora intestinal. En la medicina se usa para problemas estomacales como estreñimiento, acidez estomacal, ayuda a combatir la fatiga y debilidad. El carbonato de magnesio también se utiliza en taxidermia para el blanqueamiento de cráneos. Se puede mezclar con peróxido de hidrógeno para hacer una pasta, que luego se extiende sobre el cráneo para darle un acabado blanco. Además, el carbonato de magnesio se utiliza como revestimiento blanco mate para pantallas de proyección. Uno de los usos menos comunes de este compuesto mineral en el caso del formato polvo es su aplicación en la piel para evitar la sudoración en exceso y el consecuente mal olor. Agente de secado para manos en escalada, gimnasia y levantamiento de pesas. El carbonato de magnesio también se usa en productos alimenticios como un álcali, agente de secado, agente de retención de color, vehículo y agente antiaglomerante. También se utiliza en el procesamiento de alimentos y bebidas como ayuda de filtro y agente clarificante.
